Adolescentes, redes y salud mental.

Martes 18 de Junio de 2024
Edición Nº 2099


18 06 2023

Adolescentes, redes y salud mental.

Todos coinciden que adolescentes son afectados por redes, pero no está claro el nivel de daño y las formas en las que operan en la percepción de adolescentes. Claire Cain Miller escribe sobre género, familias y el futuro del trabajo para The Upshot.

Ha habido advertencias públicas cada vez más fuertes de que las redes sociales están perjudicando a los adolescentes ’ salud mental — más recientemente del cirujano general de los Estados Unidos — que agrega a muchos padres ’ temores sobre lo que todo el tiempo que pasan en los teléfonos le está haciendo al cerebro de sus hijos.

Si bien muchos científicos comparten la preocupación, hay poca investigación para demostrar que las redes sociales son dañinas — o para indicar qué sitios, aplicaciones o características son problemáticas. Ni siquiera hay una definición compartida de lo que son las redes sociales. Deja a los padres, a los responsables políticos y a otros adultos en adolescentes ’ vidas sin una guía clara sobre qué preocuparse.

“ Tenemos algunas pruebas que nos guían, pero este es un escenario en el que solo necesitamos saber más, ” dijo Jacqueline Nesi, psicóloga de Brown que estudios el tema.

¿Qué cuenta como redes sociales cuando se trata de la salud de los adolescentes ’?


El cirujano general, Dr. Vivek Murthy, advertido el mes pasado que las redes sociales conllevaban un riesgo comprobado de daño “, ” pero no mencionó ninguna aplicación o sitio web. Su informe reconoció que “ no existe una sola definición académica ampliamente aceptada de las redes sociales. ”

La mayoría de los estudios analizan plataformas con contenido generado por el usuario, donde las personas pueden interactuar. Pero eso plantea muchas preguntas. ¿Importa si los adolescentes ven publicaciones de personas que conocen o no conocen? ¿Hace alguna diferencia si publican o simplemente ven? ¿Cuentan los juegos multijugador? Aplicaciones de citas? Textos grupales?

YouTube ilustra el desafío. Es el sitio más popular entre los adolescentes con diferencia: el 95 por ciento lo usa, y casi el 20 por ciento dice que lo hace “ casi constantemente, ” Pew Research Center encontrado. Tiene todas las características de las redes sociales, pero no se ha incluido en la mayoría de los estudios.

Center encontrado. Tiene todas las características de las redes sociales, pero no se ha incluido en la mayoría de los estudios.

Con qué frecuencia los adolescentes dicen que usan cada plataforma

Color 1 Todo el día 

Color 2 Algunas veces al día

Color 3 Una vez al día

Color 4 Cada tanto

Color 5 Nunca

YouTubeTikTokSnapchatInstagramFacebook
Almost constantly
19%16%15%10%
Several times a day
41%32%29%27%8%
About once a day
17%9%7%12%8%
Less often
18%9%8%12%14%
Don't use
5%33%41%38%67%

Nota: Entre adolescentes de 13 a 17 años. Los que no dieron una respuesta no se muestran. Las figuras son redondeadas.

 

Algunos investigadores especularon que YouTube puede no tener tantos efectos perjudiciale porque los adolescentes a menudo lo consumen pasivamente, como la televisión, y no publican ni comentan tan a menudo como lo hacen en otras aplicaciones. O, dijeron los investigadores, puede conllevar los mismos riesgos — que ofrece un desplazamiento interminable y recomendaciones algorítmicas, similares a TikTok. No hay datos claros de ninguna manera.

Que no sabemos?
Las revisiones de los estudios existentes sobre el uso de las redes sociales y la salud mental de los adolescentes ’ han encontrado que la mayor parte de ellos son “débil, ” “ inconsistente,” “no concluyente,” “una bolsa de hallazgos mixtos” y “agobiado por la falta de calidad ” y “ evidencia contradictoria.”

 

La investigación aún no ha demostrado qué sitios, aplicaciones o características de las redes sociales tienen efectos sobre la salud mental. “ No tenemos suficiente evidencia para decirle a los padres que se deshagan de una aplicación en particular, o que la corten después de un número particular de horas, ” dijo Sophia Choukas-Bradley, psicóloga y director del Teen and Young Adult Lab en la Universidad de Pittsburgh

 

También es difícil demostrar que las redes sociales causan mala salud mental, en lugar de estar correlacionadas con ella. La mayoría de los estudios medida tiempo dedicado en las redes sociales y los síntomas de salud mental, y muchos, aunque no todos, han encontrado una correlación. Pero otros investigadores dicen que medir el tiempo dedicado no es suficiente: en estos estudios, no está claro si el problema es el tiempo en las redes sociales, o si es tiempo de distancia de otras cosas como hacer ejercicio o dormir. Y los estudios son oscuros, por ejemplo, si alguien pasa horas en las pantallas para escapar de la coacción mental o para buscar el apoyo de amigos.

Algunos estudios han probado enfoques novedosos sobre estos problemas. uno, a principios del lanzamiento de Facebook a mediados de la década de 2000, comparó los campus universitarios que habían recibido acceso a ellos con los que no lo habían hecho, y descubrió que su llegada tuvo un efecto negativo en la salud mental de los estudiantes ’.

Un estudio cuidadosamente diseñado, Proyecto impresionante en la Universidad de Amsterdam y la Universidad Erasmus en Rotterdam, mira ambos Los efectos promedio de las redes sociales en 1,000 adolescentes sondean y cómo difieren según el individuo, y siguen a los adolescentes con el tiempo. Se ha descubierto que el tiempo dedicado a las redes sociales es menos factor que adolescentes ’ estados de ánimo mientras lo usa.

Otros estudios han utilizado escáneres cerebrales para mostrar que cuando son adolescentes miraba me gusta o frecuentemente feeds verificados, activó la sensibilidad cerebral a las recompensas y castigos sociales.

¿Qué más muestra la investigación?
“ Con mayor frecuencia encontramos una pequeña correlación negativa ” entre el uso de las redes sociales y la salud mental, dijo Amy Orben, psicóloga que dirige el Grupo Digital de Salud Mental en la Universidad de Cambridge. “ Pero no sabemos qué subyace eso. Podría ser que aquellos que se sienten peor comiencen a usar más redes sociales, podría ser que las redes sociales los hagan sentir peor, o podría ser un estado socioeconómico o algo más que cause ese vínculo. ”

En general, la investigación encuentra que las redes sociales no son inherentemente beneficiosas o perjudiciales, y sus efectos dependen de las personas y de lo que ven.


“ No podemos decir, ‘ No hagas X, Y está bien, mantente alejado de Z, ’ ” dijo Amanda Lenhart, jefa de investigación de Common Sense Media. “ A diferencia de la televisión o las películas, es imposible saber qué verán los niños en las redes sociales con anticipación. A veces son tintes para el cabello o videos de baile, pero a veces es supremacía blanca o contenido de trastornos alimentarios. ”

Adolescentes con ciertas vulnerabilidades — como aquellos con baja autoestima, pobre imagen del cuerpo o luchas sociales — parece estar en mayor riesgo. uno experimento descubrió que la exposición a imágenes manipuladas conducía directamente a una peor imagen corporal, particularmente para las niñas más propensas a compararse con las demás. Otro encontrado que el uso de las redes sociales para compararse con los demás y buscar la aprobación se asoció con síntomas depresivos, especialmente para los adolescentes que luchan socialmente.

Las redes sociales a menudo tienen efectos positivos y negativos en la misma persona. Project Awesome descubrió que su uso es asociado con niveles más altos de depresión o ansiedad y felicidad o bienestar.

En un Informe de sentido común, las adolescentes con síntomas de depresión eran más propensas que las niñas sin síntomas a decir que las redes sociales hicieron que la vida de otras personas pareciera mejor que la de ellos — y también más propensas a decir que mejoraron su conexiones sociales. Encontraron recursos de salud mental en las redes sociales, así como contenido dañino relacionado con el suicidio. En general, la mayor parte de las niñas dijo que los efectos de las características de las redes sociales eran neutrales.

¿Por qué no hay más investigación sólida?


La investigación académica lleva mucho tiempo — a menudo años para obtener fondos, desarrollar estudios, contratar personal, reclutar participantes, analizar datos y enviarlos para su publicación. Reclutar menores es aún más difícil. Para cuando sale un estudio, los adolescentes a menudo han pasado a una plataforma diferente — gran parte de la investigación sobre plataformas específicas, por ejemplo, está en Facebook, que la mayoría de los adolescentes ya no usan. Las compañías tecnológicas tampoco han compartido suficientes datos para ayudar a los investigadores a comprender los impactos de sus productos ’, según el informe del cirujano general.

¿Cómo podrían los futuros estudios ser más concluyentes?     

  Los expertos dijeron que les gustaría ver una investigación que examine tipos específicos del contenido de las redes sociales y cosas como cómo el uso de las redes sociales en la adolescencia afecta a las personas en la edad adulta, lo que hace a las vías neuronales y cómo proteger a los jóvenes contra los efectos negativos.

Jonathan Haidt y Jean Twenge, psicólogos que tienen expresó gran preocupación sobre el efecto de las redes sociales en los adolescentes, tener propuesto un experimento en el que se asignan al azar escuelas intermedias completas para evitar las redes sociales o no.

¿Qué deben hacer los padres mientras tanto?


Los expertos acordaron que esperar la investigación no era una opción. También acordaron principalmente que era cierto nivel de uso de las redes sociales beneficioso. “ Hay implicaciones negativas perjudiciales para el desarrollo de no usar las redes sociales en absoluto, dado que aquí es donde ocurre la interacción social, dijo el profesor Choukas-Bradley.

Los investigadores dijeron que las reglas de las redes sociales deberían depender de la madurez de los adolescentes individuales ’ y sus desafíos, y dijeron que abordar los riesgos también debería ser responsabilidad de las empresas tecnológicas y los responsables políticos, no solo de los padres. Acordaron algunos pasos que los padres podrían tomar ahora:

Establecer límites, especialmente alrededor de la hora de dormir.

No le dé a un joven adolescente un teléfono inteligente de inmediato. Comience con un reloj inteligente o un teléfono sin internet.

Hable con sus adolescentes: pídales que le muestren lo que están viendo, pregúnteles cómo les hace sentir y discutan la privacidad y la seguridad.

Hacer un plan de tiempo de pantalla familiar eso tiene en cuenta qué actividades aumentan el estrés versus proporcionan satisfacción a largo plazo.

Modelo responsable de internet usate a ti mismo.

No se trata de monitorear ciertas aplicaciones, dijo Caleb T. Carr, profesor de comunicación en el estado de Illinois: “ En cambio, los padres deben comprometerse con sus hijos. Al igual que los padres hicieron pre-redes sociales, hablaron de ser buenos humanos y ciudadanos, hablaron sobre el respeto por los demás y por ellos mismos, y hablaron sobre cómo era su día. ”

 
Escrito por: Claire Cain Miller

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